2020-11-07から1日間の記事一覧
スクワットは「トレーニングのビッグ3」といわれているくらいに、重要なトレーニング種目のうちの1つです。 下半身の筋力強化には欠かせない種目のうちの1つですし、誰でもできる簡単なトレーニングでもあり、大変重宝されている素晴らしいトレーニングで…
スクワットは「トレーニングのビッグ3」といわれているくらいに、重要なトレーニング種目のうちの1つです。 下半身の筋力強化には欠かせない種目のうちの1つですし、誰でもできる簡単なトレーニングでもあり、大変重宝されている素晴らしいトレーニングで…